日々の仕事、なんだか集中できない、疲れが抜けない……
そんなとき、たった“1輪の生け花”が、あなたのデスクにもたらす変化を知っていますか？
いけばな心月では、初心者の方にも気軽に取り入れていただけるように、
「生活に生け花を取り入れるアイデア」をご提案しています。
今回は、“デスク横に置く1輪の生け花”が「仕事効率UP」と「メンタルケア」にどうつながるのかをご紹介します🌸
✅ 花1輪で集中力とパフォーマンスが変わるってホント？
実は、植物を視界に入れるだけで「脳の働きがよくなる」という研究結果がいくつも発表されています。
特に仕事中は、意識がディスプレイや文字情報に集中しすぎて、視野も心も“閉じ気味”に。
そんなとき、花の柔らかい色合いや自然なカタチが視覚的なリラックスを促し、
✅ 副交感神経が優位になって、緊張がほぐれる
✅ 呼吸が自然と深くなる
✅ 集中力や判断力が一時的に高まる
といった効果が期待できるのです。
とくに「1輪の生け花」は、シンプルだからこそ視覚のノイズがなく、
“見つめる”ことで心の余白が生まれるのがポイントです。
✅ こんなに簡単！デスクに置くならどんな花？
「生け花」と聞くと、難しそう…と感じる方も多いですが、
デスクに置くのは“1輪だけ”でも立派な生け花です。
初心者さんにおすすめなのは…
🌼 ガーベラ：
色も豊富でポジティブな印象に
🌼 スイートピー：
優しい香りでリラックス効果◎
🌼 チューリップ：
シンプルなフォルムで春気分を先取り
🌼 ミニ菊：
和の要素もあり、長持ちしやすい
🌼 一枝のグリーン
（ユーカリ・アイビーなど）：
シンプルに癒されたいときに
清潔なコップやグラス、ちょっと高さのある瓶に挿すだけでもOK！
特別な道具は不要。
むしろ“身近なもので美しさを見つける”のが生け花の醍醐味です。
✅ 生け花は「特別」じゃなくていい。“仕事道具”のひとつに
仕事の効率UPに必要なのは、「スキル」や「タスク管理」だけではありません。
ときには、
🌸 心のゆとり
🌸 呼吸の余白
🌸 自分を見失わない静けさ
そんな“見えない整え”が、結果的に仕事の質を底上げしてくれます。
花があるだけで空気が変わる。
1輪の生け花が「あなたらしさ」をそっと支えてくれる。
そんなワークスタイル、始めてみませんか？
🌸まずは一輪から。「生けて整える習慣」を体験してみませんか？
いけばな心月では、生け花が初めての方にもおすすめです。
日々の暮らしや働き方に、生け花という小さな静けさを。
一緒に味わってみませんか？✨
🔗 いけばな心月の教室・体験についてはこちら
👉 公式ホームページはこちら
👉 問い合わせページはこちら
#仕事効率UP #デスク横に #1輪の生け花 #メンタルが整う #生け花の効果 #生け花初心者 #視覚リラックス #花のある暮らし #集中力アップ #デスク環境改善