日々の生活の中で、知らず知らずのうちに心が張りつめていませんか？

「いけばな心月」では、そんな日常のストレスをそっと手放す“生け花と瞑想”の時間を提供しています。
花に向き合い、静かに呼吸を整える
——それは、感情を整えるやさしい習慣です。

✅ 生け花と瞑想の“共通点”って？

いけばなと瞑想。
一見、異なる世界のように思えるかもしれません。
けれども、実はどちらも「今この瞬間」に心を向けるマインドフルネスの実践。

🌼 生け花では、一輪の花に向き合うことで自分の感性と対話します
🧘‍♀️ 瞑想では、呼吸や身体の感覚を感じることで、思考から距離をとります

両者を組み合わせることで、意識を外側の雑音から内側へと導き、
五感を研ぎ澄ませる時間が自然に生まれます。

✅ 心が静まる時間のつくり方

私たちのレッスンでは、いけばなの創作に入る前に、静かに瞑想の時間を設けています。
照明を落とし、やさしい音楽とお香の香りが漂う空間。
深呼吸を数回繰り返すことで、参加者の皆さんの呼吸がゆっくりと整っていきます。

その後、花材に触れ、一本一本を選びながらいけていく
——その所作すべてが“気づき”と“今ここ”に集中する瞑想なのです。

✨ 一輪の向きを変える
✨ 花器とのバランスを取る
✨ 花と対話し、手を動かす

このような時間の中で、自然と心が穏やかになり、
頭の中のモヤモヤが少しずつ晴れていくのを実感される方も多くいらっしゃいます。

✅ 東海地区で広がる“癒し時間”

東海エリアでは、仕事や育児、介護などで忙しい毎日を送る方も多いでしょう。
そんな中、定期的に「自分を整える場所」を持つことは、心と身体の健康を保つうえでとても大切です。

📍アクセスしやすい立地にて開催
📍Zoomを使ったオンラインレッスンにも対応（花材は郵送）
📍教室内では、充実した資料と撮影スタジオも完備

いけばな心月では、静かな空間づくりにも力を入れています。
照明の配置、香りの選定、そして完成後に撮影できるスタジオも完備。
自分の作品を美しく記録に残すことも、癒しの一部になると考えています。

✅ ストレスと向き合う花時間、はじめてみませんか？

「ストレスを感じていることにさえ気づけなかった」
「集中して花をいけていたら、頭の中が空っぽになった」

——そんな言葉が自然と生まれる時間が、ここにはあります。

✅ 忙しい日常にふっと入り込む「無」
✅ 静けさの中で自分を取り戻す感覚
✅ 花の姿に癒されるだけでなく、自分の感情にも気づける

いけばな心月は、ただ技術を教える教室ではありません。
日々をがんばるすべての方に向けて、「心の余白」を取り戻す空間として存在しています。

📘 先生が独自に作成したマニュアルやオリジナルの本も活用し、振り返りや成長をサポート。
📸 スタジオで作品を撮影し、自分の変化を記録することも可能です。

最後に…

ストレス解消の方法は人それぞれ。
けれど、花と向き合い、静かに呼吸を整える時間は、
多くの人にとって「本来の自分に戻れる場所」になるはずです。

生け花と瞑想による癒しの時間を。
「いけばな心月」で、心を静める花時間を体験してみませんか？

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