家事や育児、仕事に追われる毎日…
「自分の好きなことをする時間がほしい」
と思っても、
つい家族の予定を優先していませんか？

40代になると、
子どもの学校行事や家族の用事など、
自分以外のことに時間を使う場面も
多くなりますよね。

そんな日々に取り入れたいのが、
花と向き合う時間です。

たとえば、生け花は、花や枝を生けながら、
自分らしい作品づくりを楽しめる趣味です。

忙しい毎日から少し離れ、
自分の好きなことに
集中するきっかけになります。

家族を優先しがちな毎日の中で

朝は家族の食事や身支度、
日中は仕事や買い物、
夕方からは夕食の準備。

ようやく一息つける頃には、
もう夜になっていることもあるでしょう。

子育て中は、家族の予定を中心に
一日が組み立てられやすく、
自分の趣味は後回しになりがちです。

特に40代は、仕事と家庭の両方で
役割が増えることもあります。

🌷 自分の予定も大切にする

自分の時間は、家事や育児が
すべて終わってからでなければ
持てないものではありません。

例えば、週末の予定を決めるとき、
家族の用事と一緒に自分の
趣味の時間も確保してみましょう。

「時間が余ったら好きなことをする」から
「好きなことをする時間を先に決める」へ。

予定の立て方を少し変えるだけでも、
趣味を始めるきっかけになります。

花を生ける時間が気分転換になる

生け花の魅力は、
完成した花を
眺めることだけではありません。

花や枝を手に取り、どの長さに切るか、
どこに配置するかを考える
過程にも楽しさがあります。

普段は家族の予定や
家事の段取りを考えている方も、
生け花では目の前の植物に
意識を向けて作業できます。

🍃 花に集中する時間を楽しむ

生け花では、
花や枝の特徴をじっくり観察しながら、
次のような工程を楽しめます。

✅ 花の色や形、枝の曲がり方を観察する
✅ 茎の長さや花の向きを自分で決める
✅ 全体のバランスを見ながら配置を調整する

こうした作業は、今この瞬間に注意を向ける
「マインドフルネス」の考え方にも
通じています。

いけばな心月では、
生け花とマインドフルネスを組み合わせた
体験を大切にしています。

教室では照明や音楽、香りにも気を配り、
花と向き合う時間を
心地よく過ごせるよう工夫しています。

自分のための趣味を続ける工夫

新しい習い事を始めようと思っても、
「忙しくて続けられるかな」
と気になる方もいるでしょう。

そんなときは、最初から毎週通うことや、
上手な作品をつくることを
目標にしなくても大丈夫です。

自分の生活に合った
楽しみ方を見つけてみましょう。

🌼 無理なく花を楽しむために

例えば、
次のような方法があります。

✅ 自宅では一輪の花を小さな花器に飾る
✅ 完成した作品を写真に残して楽しむ

生け花は、教室で学んだことを
自宅でも実践できる趣味です。

いけばな心月では、
美しく生けるための手順をまとめた
独自マニュアルを用意しています。

講師と生徒が一緒に作品を
振り返る際にも役立てています。

また、写真撮影スペースも設けているため、
完成した作品を記録することもできます。

写真を見返しながら
「今回はこの花の向きが気に入った」
「次は違う花器を使ってみよう」
と考えることも、
趣味を続ける楽しみの一つです。

自分を大切にする花時間を始めよう

家族との時間を大切にすることと、
自分の好きなことを楽しむことは、
どちらか一方を選ぶものではありません。

季節の花に触れながら、
自分らしい作品をつくる楽しさも、
生け花ならではの魅力です。

いけばな心月では、
名古屋市中区の金山校と、
日進市の日進校で生け花を学べます。

「自分のための趣味を見つけたい」
「花が好きだから、
　一度生け花を体験してみたい」

そんな方は、いけばな心月の
体験コースに参加してみませんか？

季節の花に触れ、
自分らしい作品をつくる楽しさを、
ぜひ教室で感じてみてください😊

👉 お問い合わせフォームはこちら
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🌼いけばな心月金山校

📍住所：
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-2-30
第3フクマルビル

営業時間：
10:00～12:00/14:00～16:00/
18:00～20:00/19:30～21:00

定休日：火曜日（稽古可能日もございます）

いけばな心月日進校

📍住所：
〒470-0124
愛知県日進市浅田町上納1-24

営業時間：
10:00～12:00/14:00～16:00/
18:00～20:00/19:30～21:00

定休日：火曜日（稽古可能日もございます）